Khetha lenaneo la boikoetliso boo u tla bo khomarela
Ke ile ka botsa ngaka ea ka hore na ke lenane la mofuta ofe oa ho ikoetlisa o molemohali, haholo-holo ho bongata bo fetang 50. O ile a mpha marotholi le karabo e tšepahalang: "Lenaneo le molemo ka ho fetisisa la ho ikoetlisa ke lona leo u tla mo khomarela." Ke ne ke sitoa ho nahana feela hore na sena ke 'nete. Ho sa tsotellehe hore na u sebelisa chelete e kae kapa hore na lenaneo le molemo hakae, haeba e se le leng u tla khomarela ho lona, ha ho na molemo ho uena.
Joale u fumana lenaneo la ho ikoetlisa o tla khomarela joang?
A re bone hore na litakatso tsa hau, bokhoni ba hau le boikutlo ba hau li ama joang hore u khomarela lenaneong la ho ikoetlisa le nepahetseng.
Litebello
Ntho ea pele eo u lokelang ho e sheba ke litebello tsa hau. U batla eng lenaneong la hau la ho ikoetlisa? Haeba u beha litebello tsa hao li phahame haholo, u ka 'na ua ipehela boemong ba ho hlōleha. Ka mohlala, ke na le motsoalle ea nang le triathlete le literene tse thata haholo. O boetse oa hlokomela hore, ha a le lilemo li 57, mohlomong a ke ke a kena pele. Morero oa hae bakeng sa ketsahalo ea hae ea pele e ne e le ho qeta. Ha a ntse a ntlafalitse le ho ba le tlhōlisano liketsahalong tse ngata, o tsoela pele ho ikitlaetsa ho ntlafatsa tshebetso ea hae nako le nako. Ho molemo ho qala butle-butle le ho iketsetsa pakane. Ka mohlala, haeba u rerile ho qala lenaneo la ho tsamaea , qala butle-butle, thibelo e le 'ngoe ka nako.
Tsebo
U lokela ho khetha lenaneo la ho ikoetlisa le ka matla a hao a nama. Haeba u e-na le mathata a bongaka a thibelang mesebetsi e itseng, u lokela ho ba felisa e le khetho ea ho ikoetlisa.
Haeba u kile ua khumama ka mangole kapa ua lata, ho matha ho ka 'na ha se ke ha e-ba teng ka potso, empa ho tsamaea e ka' na ea e-ba sekhetho se phethahetseng. Mohlomong u fokotsehile haholo, kapa u koaletsoe setulong sa ba holofetseng. Batla lenaneo la ho ikoetlisa le nang le tšusumetso e fokolang 'me le ka etsoa ho tloha setulong kapa likooa. Batla lenaneo le bitsoang "lula 'me le tšoanelehe" kapa mananeo a tšoanang.
Boikutlo
Lebaka leo u batlang ho qala lenaneo la ho ikoetlisa ka lona e ka ba la bohlokoa haholo ha e le hantle ho qala lenaneo. Haeba u kula ebile u khathetse ke ho kula le ho khathala, joale u na le boikutlo bo nepahetseng. Haeba u leka ho khahlisa motho kapa ho e etsa hobane e mong le e mong ke eena, u ka 'na ua ipeha boemong ba ho hlōleha.
Libaka tse Molemo ka ho fetisisa Bakeng sa Bophelo bo Botle Ka mor'a 60
Ho tsamaea
Ho tsamaea ke boikoetliso bo matla ba ba qalang. Ke tšusumetso e fokolang , e etsoa habonolo kae kapa kae, ebile ha e hloke lisebelisoa tse khethehileng ntle le lieta tse loketseng hantle. Latela thupelo ena 'me u kene kemiso e ntle ea ho tsamaea.
Ho palama likoloi
Ho palama sethuthuthu ke bokhoni ba rona ba ithutang ha re sa le ngoana. Ke boikoetliso bo matla ba pelo 'me bo ka etsoa hoo e batlang e le kae kapa kae, empa ho ka ba thata linaheng tse ka leboea nakong ea mariha. Sheba pale ena ea ho fumana hape thabo ea ho palama baesekele.
Ho matha
Haeba mangole a hao a fihla ho eona, ho matha ke mosebetsi o moholo oa ho ikoetlisa. Joaloka mesebetsi eohle e mecha, ho molemo ho qala butle-butle le ho haha mamello. Mohlomong ho matha le motsoalle ho tla u thusa hore u lule u susumelletsehile.
Lenaneo le nepahetseng le le tsitsitseng la ho ikoetlisa le na le melemo e mengata ea bophelo bo botle, haholo ha u ntse u le lilemo
Kamoo U ka Bang le Tšusumetso
Haeba u motho ea nang le setsoalle se hlokang khothatso e kholo, ho matha kapa ho tsamaea ho ka 'na ha se be khetho ea hao ea ho ikoetlisa ka ho fetisisa. Mohlomong sehlopha sa golf sa golf kapa sa golf se tla ba se susumetsang haholoanyane. Etsa joalo ka motsoalle mme u phephetsane ho tsoela pele.
Ho sa tsotellehe hore na u na le lenaneo lefe la ho ikoetlisa, boloka tlaleho ea tsoelo-pele ea hau. Boloka chate sehatsetsing ka tsoelo-pele ea hau ho finyella lipakane tsa hau. Boloka setšoantšo sa hau moo ho ikhopotsa hore na ke hobane'ng ha u etsa sena. Hopola ho itlhohonolofatsa ha u fihla pakane. Etsa phomolo, u qete letsatsi moeeng, kapa u reke seaparo se secha - eng kapa eng e hlokahalang ho u boloka u susumelitsoe.