Ho boloka Halloween ea Hao e Ntle-Carb le Free-Sugar
U 'nile ua etsa mosebetsi o motle ka ho ja lijo tsa hau, empa u lokela ho etsa'ng ha Halloween e fihla? Na u na le matla a ho boloka likhate tsa hau ka sekotlolo sa candy? Litlhahiso tsena ke tsena tse u thusang ho li sebelisa ka tsoekere ea Halloween.
Khetho ea 1: Boloka Letšolo la Ntlo ka Ntlong
Ka litsela tse ngata, sena se molemo, empa haeba u e-na le bana, u tla tlameha ho tseba ka pompong ea bona ea bolotsana kapa ea ho tšoara.
Ntho e ka 'nang ea etsahala ke ho lahlela mokete oa Halloween moo u ka laolang menyetla,' me u fokotsa pompong e tla be e leketlile ka tlung ka matsatsi kapa libeke. Etsa bonnete ba hore u kenyelletsa lijo tse ling tse monate tsa Halloween-tse entsoeng empa e seng tsa lijo tse kang slime.
Etsa Hantle kapa U Tšoare!
Empa ho thoe'ng ka batho bao ba qhekellang? Na ha ho hlokahale hore u be le pompong? Haeba ho joalo, na u ka khona ho hanela moleko? Mona ke lintlha tse ling tse etsang hore ho be bonolo:
- U se ke ua kenya letsoho. E-ba motho ea lekhonono 'me u tsoele mantsiboeeng kapa u khantše mabone.
- Fana ka litsela tse phetseng hantle tse kang liphutheloana tsa linate, kapa liketso tse seng tsa lijo.
- Haeba u il'o fana ka lipompong, u se ke ua e reka ho fihlela Halloween mantsiboea. Ha ho na tšebeliso ea ho ba le eona ho pota-pota ntlo.
- Fana ka lipompong tseo u sa li rateng kapa tseo u sa li rateng.
- Haeba u il'o fana ka lipompong, sheba lenane lena ho bona lik'halori le li-carbs ka candy "ea monate" .
- Qetellong ea mantsiboeeng, mokotla oa sesebe, tiisa mokotla, 'me u o ise ho kutu ea koloi. Hoseng ho hlahlamang, e nke kae kapa kae moo o ke keng oa e fumana - bahlokomeli ba hao ba moriri, karolo ea sebaka sa mosebetsi oa hau moo u sa eeng hangata, kapa motho eo u mo tsebang o tla ananela. Kapa u fane ka ntlo ea bolulo, haeba u ka e etsa letsatsing leo.
Ho thoe'ng ka Candy ea Sesole e sa Lefelloeng?
Bothata bo nang le pompong e ngata ea tsoekere ke hore bongata ba bona bo na le lisebelisoa tsa mathata. Phoso e mpe ka ho fetisisa ke maltitol - joala ea tsoekere e nang le liphesente tse 75 tsa tsoekere ea mali ea tsoekere, hammoho le karolo ea 75 lekholong ea monate, kahoo u qetella u e-na le ntho e mpe joaloka tsoekere.
Ho eketsehileng ka maltitol. Leha ho le joalo, haeba u sheba u ka 'na ua fumana lipompong tse nang le lisebelisoa tse fokolang ka linako tse ling. ChocoPerfection bars ke mohlala.
Lihlahisoa tse Nyenyane Tsa Carb tse entsoeng ka maiketsetso
Ho molemo le ho feta, etsa Halloween ea hao e tšoara, e le hore o ka laola metsoako. Hlokomela hore bakeng sa diresepe tsa chokolete, ke atisa ho kenyelletsa tse ling tsa erythritol . Ena ke joala bo tsoekere bo nang le tšusumetso e fokolang ea batho ba bangata. Ke fumana hore ha ho phehoa ka tsokolate e sa tsoekere , ho eketsa joala-joala ho ntlafatsa phello.
Li-recipe:
- Fudge e sa fumanehang ka bonolo
- Carb Truffles e tlase
- Carb Chocolate e Ntle
- Mohlolo oa Brownies
- Pie ea Pumpkin e tlaase
- Li-Desserts tse ling tse nyane
Hopola feela, ha Halloween e fihla, karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ithabisa!