Mafura a belly ke ho bokella mafura a mpeng ho etsang hore boima ba boima bo eketsehe. Mafura a Belly a boetse a tsejoa e le boima bo matla bo botle kapa botenya.
Litaba tsa Fat Belat
Mafura a belly ke bothata ho boholo ba rona. Lintho tse ngata li ka etsa hore u fumane li-midsection tse kholo. Re atisa ho apara mafura a mangata ha re e-ba lilemo li bohareng, ka mor'a bokhachane kapa ha re ja kapa re noa haholo.
Ha ba e bitsane mpa ea biri ho se letho! Empa ho sa tsotellehe hore na sesosa se bakoa ke eng, kaofela ha rōna re batla ho felisa mpa e bohale.
Lisosa
E 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa mafura a mpa ke ho ja haholo le ho falla haholo. Ha nako e ntse e ea, re atisa ho lula re le batho ba bangata. Re qeta nako e ngata re tsamaea, re nka litepisi le ho ikoetlisa. Ha re ja lik'hilojule tse ngata ho feta tseo re li chesang letsatsi ka leng, ho se lekane ha matla ho etsa hore boima bo be teng . Empa ho na le lisosa tse ling tsa mafura a mpa, hape.
Ha re ntse re hōla, metabolism ea rona e ea fokotseha, 'me butle-butle mafura a' mele a eketseha. Basali ba atisa ho fumana karolo ea mafura haholo ho feta banna ha ba ntse ba hōla. Kabolelano ea mafura ea 'mele e fetoha nakong ea ho ikhula khoeling , e leng se etsang hore mafura a mangata a lebisoe ka mpeng.
Heredity e ka boela ea e-ba sesosa. U ka 'na ua ba le liphatsa tsa lefutso tse lekaneng hore u be boima bohareng ba likarolo tse ling tsa' mele oa hao. Li-hormone le liphetoho tsa li-hormone, hammoho le khatello ea kelello, li ka boela tsa ama mafura a limatlafatsi.
Tsela ea ho Hlahloba Mafura a Belly
Ho lekanya bophahamo ba lesela ke tsela e bonolo ea ho bolela hore na u na le mafura a mangata a mpeng. Basali ba nang le tekanyo ea bophahamo ba lisenthimithara tse 35 kapa banna ba nang le bophara ba lisenthimithara tse 40 ba ka ba le kotsi e phahameng ea lefu. Bua le ngaka ea hau ka sekhahla sa letheka mme u botse ka likotsi tse lekanang le kopano ea hau e latelang.
Ke hobane'ng ha Bothata ba Belly e le Bothata?
Haeba u e-na le mafura a mangata haholo ka lethekeng, u ka 'na ua ba le mathata a bophelo ho feta ha u e-na le mafura haholo lethekeng le maotong. Mafura a belly a ka eketsa menyetla ea hau ea ho hlahisa litaba tse tebileng tsa bophelo bo botle, tse kang:
- Boloetse ba pelo
- Kankere ea matsoele
- Lefu la tsoekere
- Mathata a gallbladder
- Khatello ea mali e phahameng
Ho utloisisa boleng ba mafura a mpa le likotsi tse amanang le khoeli e kholo ho ka u thusa ho qala lenane la ho felisa mafura a mpa.
Kamoo U ka Lahlehang Fate ea Belly
Ho na le litsela tse sa tšoaneng tsa ho felisa mafura a mpa. Qala ka ho bua le ngaka ea hau ho etsa bonnete ba hore u na le bophelo bo lekaneng bakeng sa ho ikoetlisa. Ebe u sebelisa leha e le efe ea mananeo ana ho fokotsa bophahamo ba hao bakeng sa bophelo bo botle.
* E hlophisitsoeng ke Malia Frey, Tlhahlobo ea Boima ba Boima ba 'mele T
> Mohloli
Litsi tsa Tlhokomelo ea Maloetse. Boima bo Botle: Ho Hlahloba Hao ... / Boemo ba Lekhalo. 4 Jan 2011.
Fahey, Thomas D. le al. Fitlela bophelo bo botle . Khatiso ea 7. Columbus, OH: Khamphani ea McGraw-Hill Publishing, 2007.
Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. Litlhahiso tsa meriana ea boitsebiso ka ho khetholla, ho hlahloba le ho phekoloa ha ho feta tekano le botenya ho batho ba baholo: The Evidence Report . 1998; NIH Publication No. 98-4083.