U ka nahana hore ba latelang lijo tse nang le likolobe tse tlaase li tla ba le Paseka. Ha e le hantle, re hlile re se ke ra ea bohobe (bo lomositsoeng kapa che) nako efe kapa efe ea selemo, 'me re atisa ho etsa lijana tsa rona ntle le phofo. Ka tekanyo e kholo, ke 'nete hore ho na le menyetla ea ho ja-carb e tla ja Paseka.
Ho na le libaka tse peli feela tsa mathata a nnete. E 'ngoe ke lijo tse tloaelehileng tsa tlhaho tse kang litapole kugel.
'Me e' ngoe ke, e le hantle, matzo, e hlokehang Seders. (Matzo e na le ligrama tse 22 tsa carb e sebetsang ka mong.)
Litlhahiso tse tlase tsa Carb tsa Paseka
Ha ho tluoa tabeng ea lijo tsa moetlo tsa phomolo tsa mofuta ofe kapa ofe, re fana ka tlhahiso ea "ho nka sebaka seo u ka se khonang, ho sa tsotellehe hore na u na le hanyane." Ka mor'a moo, matsatsi a phomolo a khethehile, 'me a fepa meea ea rona ho e thabela ka litsela tsa setso le malapa le metsoalle.
Ho ka 'na ha e-ba molemo le ho feta ho qoba ho qeta karolo e ngata ea lijo tsa hau pele ho Paseka. Leha ho le joalo, ho fokotsa hanyenyane nako le nako ho loketse. Haeba re sa lumelle ho fetoha ha maemo ha re ja, mohlomong re ke ke ra ba moralo ofe kapa ofe oa ho ja nako e telele.
Litaba tse monate li na le menyetla e mengata e tlaase ea carb bakeng sa lijo tsa Paseka tse tloaelehileng, tseo u tla li bona mona.
Seder Traditional Traditional Foods
Matzo: Leka ho reka matzos e feletseng, e nang le lik'habohaedreite tse nyane (19 dikgerama ho e-na le 22), bonyane le fiber e nyenyane. Hape, ha ho na boikarabello ba ho ba lihela.
E-ba le meroho e tala ka letsoho bakeng sa ho kenya munching haeba u lapetse pele ho lijo tse kholo.
Charoset: Charoset ke, haholo-holo, e phetseng hantle. Senotlolo ke ho leka ho se laole le tsoekere kapa mahe a linotši. Haeba u batla hore e be monate, eketsa sebaka se seng sa tsoekere.
Litlhapi tsa Gefilte: Litlhapi tsa Gefilte ha lia tlameha ho ba thata ho li etsa 'me, ka ho li etsa, u ka laola lisebelisoa tse ling.
Ho iketsetsa ntlo ho molemo haholo ho feta ntho e ka har'a lijana. Haeba u reka ka lebenkeleng ka k'hamphani ea tlhapi ea tlhapi, ba ka 'na ba u senya tlhapi, e potlakisang ts'ebetso.
Lijana tse kholo
Boholo ba lijana tse ngata, joaloka brisket , li hantle. Salmone e halikiloeng kapa salmon e bohobe le eona e na le lijana tse tloaelehileng mona. Ha e le hantle, lineano li fapana ka libaka le ka malapa. Ka linako tse ling hoa monate ho koetlisa lineano le ho leka ntho e ncha, kahoo u se ke ua tšaba ho leka ho kena mocha o monyenyane oa carb.
Lijo Tse Ntle
Meroho ea selemo, haholo-holo asparagase, ke lijana tse tloaelehileng. Paseka e ka ba nako e ntle ea ho fetoha ho tloha meroho ea mariha e tloaelehileng ea mariha ho ea ho lihlabula tse khanyang. Ka lehlohonolo, hangata tsena li tlaase ka lik'habohaedreite. Meroho ea selemo e ka kenyelletsa meroho , asparageng e halikiloeng kapa e halikiloeng , li-artichokes le limela tse halikiloeng tsa Brussels .
Kugels e entsoeng ka litapole e phahame ka starch. E le ho potoloha sefofane sena se tlaase, u ka thabela ho loma kapa u leke kugel ea meroho e nang le litapole tse seng kae kapa tse se nang letho. Esita le haeba risepe ea hau e kenyelletsa litapole, mohlomong u ka ba khaola kapa ua tsoa.
Kugel e batla e tšoana le frittata , e ka sebelisoang e le mo nkela sebaka 'me ho bonolo ho e etsa. Tlhahiso e 'ngoe ke ho etsa squash casserole e khabisitsoeng e kang casserole ea zucchini kapa Southwest squash casserole , tseo ka bobeli li tšoanang le li-agels.
Li-desserts
Ebang oa lumela kapa ha ho joalo, ho bonolo ho fumana lijo tsa Paseka tse tlaase! Haeba u na le boikarabelo ba ho tlisa lijo tse ling ho Seder, u na le likhetho tse ngata tse monate tsa lijo tsa lijo tsa carb . Litlhahiso tse peli tse latelang ke tsena:
- Pecan Torte ea Chocolate : Ho potlakela ho etsa le ho bonolo ho etsa hore lelapa lohle le tle le rate.
- Li-cocoon tse sa tsoekere tse sa tsoekere : Lintho tsena li bonolo haholo kaha u hloka feela lisebelisoa tse 'nè.
Lentsoe le Tsoang ho
Joalokaha u ka bona, ho ja lijo tse fokolang haholo ka Paseka ho bonolo ho feta kamoo u ka nahanang kateng. Nahana ka litsela tseo ka tsona u ka fetolang lijana tseo u li ratang ka ho fetisisa ho lijo-leeto la mofuthu kapa oa ho bōpa ka ntho e ncha.
'Me u se ke ua tšaba ho ba le nibble ea li ratang tsa hao ha u keteka.