1 - Joang ho etsa Steak Cheap Tasty Great
Na u kile ua leka ho pheha steak e sa theko e tlaase joaloka sirloin e phahameng 'me u fumane hore e na le mesifa e makatsang kapa tatso e ileng ea u hopotsa sebete? A re boneng hore na u ka pheha joang marang-rang a theko e tlaase ka mokhoa o ratang haholo.
2 - A re be le Fajitas!
Fajitas ke lijo tse bonolo tseo u ka li etsang, 'me ke mang ea sa rateng monate oa Mexico? Tlisa li- guacamole tse bonolo , salsa, tranelate e bolila, li-cilantro le li-torbou tse tlaase, 'me u na le lijo tse feletseng - ntle le hore u hlile u batla ho li etsa le ho eketsa linaoa tse fokolang tsa carb.
3 - Easy Baby Back Ribs
Litlhōlisano tsa masea a tsoekere - ha ho hlokahale hore li be thata ho li etsa, 'me ha ho hlokahale hore li laeloe ka sejo se monate sa BBQ sa moriana. Ho e-na le hoo, sebelisa mokhoa oa ka le Sauce ea ka ea Sesole ea Sesosa ea Sesole , 'me u setse kaofela! Hape u se ke ua lebala coleslaw (ha e na tsoekere, ha e le hantle!)
4 - Tšepe e nyane ea Carb ea Asia e nang le nama ea kolobe
Sena se batla se lekana le Dan Dan noodles. Ke sebelisa li-noodle tsa shirataki , tse nang le carb kapa lik'hilojule tse seng kae tseo ke nahanang ho li etsa ka ho phethahetseng sejaneng sa mongobo oa Asia. E entsoe ka mohobe oa nama.
5 - Nōka ea Ropa Vieja (Nonyana ea Likonyana tsa Cuba)
Na ha u e rate ha o ka lahlela lisebelisoa ho moapehi ea liehang, mme u na le lijo tse ngata? Ena ke e 'ngoe ea li-diresepe tseo. E ka etsoa ka litsela tse ngata - re e rata ka squash ea squash kaha ha re je raese, empa cauliflower "raese" e ne e ka ba khopolo e kholo hape. Monna oa ka o rata ho li ja ka li-torbou tse tlaase.
6 - Crockpot Hungarian Goulash (Hungarian Pork Dish)
Nete e 'ngoe ea li-crockpot, lekhetlong lena e bululetsoeng Europe Bochabela. Nako le nako ha re e-na le eona, re re, "Oo, ke lebetse hore na sena se molemo"! Ke rata ho e sebeletsa ka marang-rang a khauta - ho potlakile haholo ho arola k'habeche le ho lahlela marotholi ho kena skillet.
7 - Sopho e entsoeng ka nama ea khomo
Ke rata ho ba le diresepe moo ke ka lahlehang nama le meroho tse setseng ka pitsa ebe ke etsa ntho e fapaneng haholo le e monate. Kakaretso ena ke e kholo bakeng sa linonyana tse setseng tse setseng tse kang potso ea pitsa. U ka beha meroho leha e le efe eo ue batlang ho eona, le hoja ke na le litlhahiso tse itseng.
Na u batla maikutlo a mang bakeng sa likhase tse tlaase tsa carb? Hlahloba 10 Li-Soups tse Ntle Haholo-Carb .
8 - Brisket sebakeng sa Crock Pot
Ho hlahisa lejoe lena le lenyenyane la ho pheha nama ea nama ea khomo ke brisket ena, e phehiloeng ka meroho e tlaase ea carb le monate o monate oa linoko.