"Ke se ke le mocha oa ho matha, empa ha ke tsebe hantle hore na ke lokela ho matha hokae. Hona ke tseba joang hore na ke mathela hokae?"
E 'ngoe ea lintho tseo ke li ratang ka ho matha ke mokhoa o bonolo. Maemong a mangata, o ka khaola lieta tsa hao tse sebetsang , hlola ka ntle monyako oa hau, 'me u qale ho matha.
Haeba u rerile ho matha litseleng tsa hau kapa litsela tsa hau, etsa bonnete ba hore u batla litsela tse nang le sephethephethe se seng le se seng (kapa litsela).
Hape, etsa bonnete ba hore u latela litšireletso tsa tšireletso tsa ho tsoa ka ntle , tse kang ho matha ka tsela e fapaneng le sephethephethe . Hape ke habohlokoa hore u sebelise mekhoa e metle ea botumo 'me u na le mekhoa e metle ho ba bang ba matha, ba tsamaeang le baesekele ba libaesekele.
Ha u matha litseleng, u ka sebelisa MapMyRun ho rera tsela ea hau le ho e lekanya. Sebaka sena se boetse se bolokile litsela tse tsoang ho lipapali tse ling tsa sebakeng sa heno, e le hore u ka li fetisa le ho fumana litsela tse ncha. Kapa, kamehla o ka khanna tsela ea hau ka koloing ea hau 'me u lekanya sebaka seo u se etsang ka koloi ea hau ea koloi.
Ha e le hantle, ho tsamaea litseleng tse tšoanang sebakeng sa heno ho ka 'na ha u sithabetsa ka mor'a nakoana. Hape u ka 'na ua se ke ua lula u e-na le maemo a matle ka ho fetisisa a ho matha literateng tsa heno. Haeba ho joalo, u ka 'na ua batla ho ea sebakeng sa boikhathollo sa boikhathollo, tsela ea libaesekele kapa tseleng. Batla websaeteng bakeng sa lefapha la motse kapa setereke sa parks ho ithuta ho eketsehileng ka lirapaka tsa moo.
Matha ka Sehlopha
U ka boela ua kopana le sehlopha sa hau sa sebakeng sa heno 'me u fumane hore na sehlopha sa bona se matha hokae.
Esita le haeba u sa batle ho matha le bona, bonyane u tla fumana maikutlo bakeng sa litsela tse ncha. Sebaka sa hau sa ho sebetsa sebakeng sa heno le sona ke mohloli o moholo - ba netefalitsoe hore ba na le litlhahiso bakeng sa litsela tsa sebakeng seo.
U ka ithuta ka libaka tsa boikhathollo le boithabiso tseo u neng u sa tsebe hore li teng. Haeba u na le mahlohonolo, u ka fumana litsela tse haufi le litsela tse tsamaeang hantle , tse tla ba bonoloanyane ho 'mele oa hao ho feta konkreite kapa asphalt.
(Hoa libaka tsena, litsela tse silafetseng li molemo, li lateloa ke litsela tsa asphalt le litsela tsa konkreite.)
Tšoaea Track Track
Ntho e 'ngoe e sireletsehileng, e loketseng ke terene sekolong se phahameng sa sebakeng sa heno. Litsela tse ngata tsa sekolo se phahameng li bulehetse sechaba, 'me li boetse li le holim'a metsi, ha li bapisoa le asphalt le konkreite. Litsela tse ngata li na le limithara tse 400 (hoo e ka bang lik'hilomithara tse 1), kahoo ho bonolo hore u shebe sebaka sa hau ha u ntse u se mathela. Haeba u le mocha oa ho matha pina, mona ke melao ea motheo ea mekhoa e metle ea lipina .
Tse ling tsa Lipotso bakeng sa ba qalang ba matha:
- Na ke Lokela ho ja Pele ke Matha?
- Nka Lahla Litebelisoa Tse Neng?
- Nako e Molemo ka ho Fetisisa ea Letsatsi la ho Matha ke Eng?
- Ke Hobane'ng ha ke Utloa ke Bohlokoa ha ke Matha?
- Nka Etsahala ka Potlako Joang?
- Ke Eng Seo ke Lokelang ho se Apara Ha ke Matha?
- Ke Tsela Efe eo ke Lokelang ho Matha ka Eona?
- Na ho Molemo ho Matha ka Treadmill kapa ka ntle?
- Na ke Lokela ho Matha Letsatsi le Letsatsi?
- Ke Lokela ho Etsa Liqhoa Tsa Ka Tsa Nako Neng?
Hape bona: Tataiso ea Moqapi oa Boqapi ba ho matha