Tsela ea ho qala ho matha
Haeba ha u e-s'o ka ua matha pele kapa u se u qetile nako e telele u tsoa ho ea matha, e ka ikutloa e tšosa ho tsoa moo 'me e otla marako. Empa haeba u tseba boitsebiso bo itseng ba motheo mabapi le ho matha le ho latela kemiso ea moqapi, u tla be u le tseleng ea ho qala mokhoa o mocha oa ho matha .
Pele o Qala
Haeba u sa tsoa fumana 'mele, fumana tumello ea bongaka ho ngaka ea hau pele u qala ho sebetsa.
Ha u etetse, arolelana moralo oa hau le moralo oa hau le ho etsa hore a hlahlobe moralo oa hau le maemo leha e le afe a bophelo bo botle. Haeba u kile ua ba le likotsi tse fetileng kapa lintlha tse ling, etsa bonnete ba hore ngaka ea hao e ba tseba, 'me u botse hore na o na le litlhahiso tsa hore na o ka thibela ho pheta-pheta joang.
Qoba
Ka lehlohonolo, ha u hloke lisebelisoa tse ngata tse majabajaba, tse theko e tlaase, empa ho fumana lieta tse nepahetseng bakeng sa mofuta oa maoto ke tsa bohlokoa bakeng sa matšeliso le thibelo ea kotsi .
-
Bohlokoa ba bohlokoa ba ho sebetsa naheng ea naha
-
11 Liphoso Tse Tloaelehileng Tsa Matha U Lokelang ho li Qoba
Etela tse khethehileng tse tsamaisang lebenkele ho fumana keletso ea litsebi mabapi le ho reka lieta tse nepahetseng. Setsebi sebenkeleng se tla sheba maoto a hau, se shebane u matha, mme u etsa litlhahiso tse itšetlehileng ka mofuta oa maoto le mokhoa oa ho sebetsa. Haeba u se u ntse u e-na le lieta tse ratoang tseo u li ratang, empa u li fumane ka nakoana, u ka 'na ua hloka ho fumana tse ncha. Ho matha lieta tse tsofetseng ho ka boela tsa baka kotsi. U lokela ho e nka sebaka sa lik'hilomithara tsohle tse 300 ho ea ho tse 400 .
Ntle le ho lieta lieta, ha ho hlokahale liaparo tse ngata tsa ho ikoetlisa tse ntle ho qalisa. Haeba u ntse u tsoa ka ntle, etsa bonnete ba hore u latela lintlha tsa motheo tsa hore na u ka apara joang bakeng sa maemo a chesang a leholimo le ho futhumala ha meteo , kahoo u lula u sireletsehile 'me u phutholohile.
Ha mamello ea hau e ntse e ntlafala 'me u qala ho matha ka nako e teletsana, u ka' na ua batla ho kenya chelete ka thepa e itseng ea theknoloji e sebelisang liaparo le lisebelisoa tse ling tsa motheo tse sebetsang , tse kang lebanta le tsamaeang, lisebelisoa tse ntle tsa ho matha le sekoti se matha. Ba matha ba bang ba rata ho ba le litebelisoa tse lekanang ho latela linako tsa bona le maeto a bona.
Nka Mekhabiso ea ho Tsamaea
Pele u qala ka ho matha, tseba mokhoa oa ho etsa mokhoa oa ho tsamaea / oa ho tsamaea . Bapalami ba bangata ba qalang ba qala ho sebelisa mokhoa oa ho tsamaea ka maoto hobane ha ba na mamello kapa ho ikoetlisa ka nako e telele. Mokhoa oa ho tsamaea / ho tsamaea ho akarelletsa ho matha karolong e khutšoane ebe o nka khefu ea ho tsamaea. Ha u ntse u tsoelapele ka lenane la ho tsamaea / ho tsamaea, sepheo ke ho atolosa nako ea nako eo u e etsang le ho fokotsa nako ea hao ea ho tsamaea. Ha e le hantle, ba bang ba matha ba fumana hore maeto a tsamaea hantle hoo ba tsoelang pele ho ba nka esita le ha mamello le matla a bona a ntlafala.
Latela Kemiso ea Mocha ea Qalang
Ho latela lenane la koetliso ho ke ke ha e-ba feela ho sireletsa marulelo a hau ka mokhoa o sireletsehileng, empa hape ho tla u thusa hore u lule u susumelletsehile.
Ho tseba hore o rerile ho matha ho qeta ho tla u boloka ho latela. Lenaneo le sebetsang le qalang la libeke tse robeli le tlaase le tla u thusa ho phutholoha.
Pele o qala ts'ebetsong leha e le efe, u lokela ho netefatsa hore u futhumala hantle . Pontšo e ntle ea mofuthu ho 'mele oa hau hore o tla tlameha ho sebetsa kapele. Ka ho phahamisa butle-butle pelo ea hau, mofuthu-o boetse o thusa ho fokotsa khatello ea kelello pelong ea hau ha u qala ho matha. Qala ho matha ka ho tsamaea ka potlako, ho lateloa ke bonolo ho tsamaea ka metsotso e seng mekae. U ka boela ua etsa boikoetliso bo futhumetseng . Kamehla u qete ho ikoetlisa ka metsotso e mehlano ea ho tsamaea kapa u tsamaee ho ea pholile . Pholileng-tlase e lumella pelo ea hao lebelo le khatello ea mali hore e oe butle-butle.
Lenaneo la ho qalisa beke ea libeke tse 8
BEKENG EA 1: Tsamaea metsotso e tšeletseng, ebe u tsamaea ka lebelo le lekaneng bakeng sa metsotso e le 'ngoe. Khuta ka makhetlo a mararo. Ikemisetsa mananeo a mararo ka mokhoa o tšoanang oa beke e le 'ngoe.
LETSATSI LA BOBELI: Tsamaea ka metsotso e mehlano, ebe u tsamaea ka metsotso e 'meli. Khuta ka makhetlo a mararo. Ikemisetsa ho etsa mananeo a mararo ka beke tse peli.
LETSATSI LA BORARO: Tsamaea ka metsotso e meraro, ebe u tsota metsotso e mene. Pheta makhetlo a mane. Ikemisetsa mananeo a mararo ka beke ea boraro.
BEKE EA BONE: Tsamaea ka metsotso e 'meli, ebe u tsamaea ka metsotso e mehlano. Pheta makhetlo a mane. Sheba mananeo a mararo ho beke e 'nè.
BEKE E FETILENG FETA: Tsamaea metsotso e 'meli, ebe u tsamaea ka metsotso e robeli. Khuta ka makhetlo a mararo. Etsa lipuo tse tharo ho beke ea bohlano.
BEKE EA BOTSOANG: Tsamaea ka metsotso e 'meli, ebe u tsamaea ka metsotso e robong. Khuta ka makhetlo a mararo. Leka ho etsa mananeo a mararo bakeng sa beke ea botšelela.
LETSATSI LA BONE: Tsamaea metsotso e le 'ngoe, ebe u tsamaea ka metsotso e 11. Khuta ka makhetlo a mararo. Etsa mananeo a mararo bekeng ena.
LETSATSI LA BOBELI: Ha u qala ho qeta bekeng ena, leka ho tsamaea metsotso e mehlano ho qala le ho qeta mosebetsi oa ho ikoetlisa, 'me u sebetse metsotso e 20 pakeng tsa. Qetellong ea beke, leka ho matha metsotso e 30 u sa emise.
Hang ha u qeta lenaneo, ikemisetsa ho matha metsotso e 30 ka makhetlo a mararo ka beke. U tla hlokomela hore matla a hao le ho ikoetlisa li tla tsoelapele ho ntlafatsa. Haufinyane o tla ba o loketse ho tsamaisa 5K ea hau ea pele !
Lisebelisoa tse ling tsa bohlokoa bakeng sa ba qalang ho qala
- Sebelisa phefumoloho ea hau e le moeta-pele oa hau ha u matha. U lokela ho tsoela pele ho qoqa ha u ntse u matha, 'me ho hema ha hao ha hoa lokela ho ba boima. U se ke ua khathatseha ka lebelo la hau ka mailiko-haeba u ka fetisetsa "teko ea ho bua" 'me u bue ka lipolelo tse feletseng ntle le ho hlasela moea, joale u tsamaea ka lebelo le nepahetseng.
- Etsa bonnete ba hore u phefumoloha ka nko ea hao le molomong oa hao, mme u phefumoloha ka molomo oa hau. Ho phefumoloha hantle le ho nka phefumoloho ea mpa e tebileng ho tla u thusa ho qoba lintlheng tse ferekanyang tsa mahlakoreng , kapa libakeng tsa mpa.
- Tsela e loketseng ea ho sebetsa ke senotlolo sa ho thibela likotsi le mokhathala. Latela litlhahiso tsena bakeng sa mokhoa o nepahetseng oa ho sebetsa . Hape, etsa bonnete ba hore u qoba liphoso tsena tse tloaelehileng tsa ho sebetsa .
- Noa metsi qetellong ea mosebetsi oa hau ho khutlela morao. Haeba e chesa ebile e le mongobo, hape u lokela ho noa metsi (hoo e ka bang li-ounces tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng) ha u ntse u sebetsa.
- Ho sebetsa ka morao ke nako e ntle ea ho otlolla le ho sebetsa ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau ea ho fetoha ha maemo hobane mesifa ea hau e tla futhumala. Hape ke tsela e khathollang ea ho khaotsa ho ikoetlisa. Leka tse ling tsa tse ling tse lebisang libakeng tse itseng tseo hangata li fumanang li thata nakong ea nako le ka morao.