A Tlhaloso ea Yoga Lifestyle
E ka 'na eaba u qalile ho etsa yoga e le hore u fumane mosebetsi o motle , empa ho tloaelehile hore u fumane hore nako eo ue sebelisang holim'a mathe a hao e kenella ka nako eohle ea khetho ea hau ea bophelo. Haeba u iphumana u lakatsa ho latela masela a theknoloji le tsela ea ho ea meketeng ea yoga, kapa libuka tsa hao tsa libuka li tlatsa lipapali tsa yoga , u bona phello ea yoga e sebetsang. Mona ke tataiso ea hau ea ho hula hammoho yoga, bophelo le mokhoa.
Ho apara bakeng sa Yoga
Liaparo tsa yoga tse sebetsang li otloloha, li hema hantle ebile lia tšoana hantle. Ho qala ka mekhahlelo ena ho fana ka matšeliso a bolokang tlhokomelo ea hau mosebetsing ho e-na le ho fetola seaparo sa hau. Leha ho le joalo, haeba u kile ua ea sehlopheng sa yoga lilemong tse 10 tse fetileng, u bone hore ho ikhethela ho ikhethela ka liaparo tsa motlakase ke tsa sebele, ho sa tsotellehe hore na ke liaparo tsa 'mino oa lihlahisoa tsa vintage, tse tsosolositsoeng tsa litanka, kapa tsa morao tjena leggings.
-
Lihlopha tsa Strappy Yoga tsa Spring
-
Yoga ea Lipapali: Na e mong oa Bra a ka fana ka mokhoa, tšehetso le boipheliso?
- Lepe e ntle ea li-black leggings ke seaparo sa motheo sa liaparo tsa yoga. Leha ho le joalo, haeba u se joalo mofuta o motšo oa matšo, ka mokhoa o mong le o mong, pata mebala le mekhoa ho e-na le hoo.
- Li-shorts le litanka tse tsitsitseng li boetse li na le lijo tsa liaparo tsa liaparo, haholo-holo nakong ea mofuthu oa leholimo.
- Re hlahlobile lipere tse sa tšoaneng tsa lipapali le li -panties tse se nang pontšo e le hore re fumane hantle haholo (ha ho na wedgies!) Le lihlahisoa tse sebetsang moo.
- Haeba u le yoga e chesang, re na le se ikhethang seo u lokelang ho se roala moeta-pele feela.
- Ho koahela li-sweaters hangata ho latela khetho ea yoga, ho u nka habonolo ho tloha ka tlelaseng ho ea ho letsatsi la hao kaofela.
Ho na le lintho tse ngata tsa yoga tsa upscale, empa ho na le likhetho tse ling tse ngata hape.
Tseba hore ha ho hlokahale hore u qete boholo ba liaparo tsa hao tsa yoga. Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li khethang bakeng sa mekhoa ea lichelete .
Banna ba na le mefuta e fapa-fapaneng ho feta eo ba neng ba e sebelisa ha ho tluoa liaparo tsa yoga. Yoga shorts , ka mohlala, hona joale ho na le mefuta e fapaneng e fapaneng, ho tloha ho surfer-e bululetsoeng ho ea khale ea li-shorts. Bantsu e ka boela ea e-ba thata kapa ea hlephileng, bolelele bo feletseng kapa bo koahetsoeng. Eng kapa efe e etsang hore u phutholohe haholoanyane holim'a mathe a hao ke khetho e nepahetseng.
Ho Khetha Matheba a Yoga
Yoga ea hau ke sesebelisoa sa hau sa bohlokoa ka ho fetisisa. Bokooa bo na le likamano tse haufi le makhapetla a bona, kahoo u tla batla ho etsa qeto e tsebahalang ka ho fetisisa eo u ka e etsang ha u khetha. Ela hloko ka hloko seo mathe a hao a se entseng, kaha sena se ama bophelo ba nako e telele, tšusumetso ea tikoloho le theko ea thepa.
Mohato oa rona oa Yoga Mat oa Buyer o feta holim'a lintlha tsohle, 'me mochine oa rona o bapisa mekhabiso e mehlano e holimo ea yoga, e le hore u bone phapang ea bona ka mokhoa o hlakileng. Hang ha u se u le motlotlo oa mocha o mocha, re tla u bolella kamoo u ka hloekisang le ho o hlokomela kateng e le hore o phele ka nako e telele kamoo ho ka khonehang.
U ka boela ua khetha mokotlana o tla boloka lintho tsohle tsa hau bakeng sa letsatsi, kapa seaparo se bonolo sa mathe feela ho u fumana moo le morao.
Ho hlahloba Mekhoa ea Yoga
Ha e le hantle, matloana a hau ke a bohlokoa, empa ho ratoa ha yoga kamehla ho bolela hore ho na le mekhoa e mengata e monate ea ho nka pele u itšehla thajana .
Matsatsi a yoga le SUP yoga a u ntša ka ntle ho setsi, a kopana le tlhaho le mohaho oa sechaba (ho sa bue letho ka matla a mantlha). Ha a bua ka sechaba, AcroYoga le molekane oa hae ke ka ho ithuta ho tšepa ka ho sebetsa le ho bapala hammoho e le hore o fokotsa lithibelo le ho hokahanya le batho.
U ka phela ka matsatsi a letsatsi la letsatsi la Cirque de Soleil 'me u boloke manonyeletso a hau tlas'a maemo a tlase a sehlopha sa yoga sa' ona moo u etsang yoga ha u ntse u tšehetsoa ke li-hammocks tsa silika tse emisitsoeng holimo. 'Me qetellong, re se ke ra hlokomoloha lihlopha tsa majoe tsa yoga , moo barupeluoa ba ileng ba tšoaea tšireletso ea bona hammoho le liaparo tsa bona.
Ho tsamaea ka Yogi
Ha u se u longoe ke kokoana-hloko ea yoga, u ke ke ua batla ho ba hōle le matheba a hau ka matsatsi a seng makae.
Ka lehlohonolo, ho na le litsela tse ngata tsa ho nka yoga ea hau le uena ha u tsamaea, ho kenyeletsa ho e isa moo u eang teng.
Ngola lengolo la yoga le tichere ea hau e ratoang kapa studio ho matlafatsa mokhoa oa hau le ho tsosolosa matla a hau. Ho khutlela sebakeng se chesang sa tropike ho tumme haholo likhoeling tsa mariha. Lehlabula, ho na le mekete ea yoga e kang Wanderlust , moo yogis e bokanang ho ea ithuta le matichere a tsebahalang motšehare le ho tantša 'mino bosiu. Bala tataiso ea rona mabapi le seo u ka se jarang e le hore u ka itokisetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe.
Haeba u fofa, u ka 'na ua fumana kamore ea yoga boema-fofaneng , kapa u ka khona ho etsa sefofane sa rona sa bohareng ba sefofane. Tsamaiso ea rona ea leeto la litsela e tla etsa hore letheka le morao li lule li thabile ka mor'a matsatsi a malelele a patisane ka koloing. Mme le haeba o sa ee sebakeng se seng le se seng, o tla makatsoa ke hore ho tsosolosa mafelo a beke mafelo-beke lapeng ho ka ba le moralo o nepahetseng.
E boloka Chelete
Litšenyehelo tsa tloaelo e tebileng ea yoga li qala ho eketsa ka potlako. Likolo tsa Yoga ke litšenyehelo tse khōlō ka ho fetisisa. Ke habohlokoa ho lefella lihlopha tsa boleng bo botle, empa ho latela mekhoa ea rona e mehlano ea ho boloka chelete ka yoga ho tla etsa bonnete ba hore u fumana chelete e ngata ka ho fetisisa.
-
Chate ea rona e Bapisa Yoga e Molemo ka ho Fetisisa Mats Ho ea ho Nonyana
-
Seo U Lokelang ho se Tseba Pele U Leka Sehlopha sa Yoga sa Nude
Haeba u se u ntse u e-na le lihlopha tsa ho ikoetlisa , e ka boela ea e-ba tsela ea ho theola litšenyehelo tsa hao tsa yoga. Ho etsa yoga lapeng ha ho pelaelo hore ke tsela e kholo ka ho fetisisa ea ho boloka. Ho kena moetlong ho ka ba thata empa ho na le liwebsaete tse ngata tsa yoga tse u thusang ho boloka lintho tse ncha. Ho etsa sebaka sa yoga lapeng hoa thusa, 'me ha ho hlokahale hore ho lefelloe chelete e ngata.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho senya mekhoa ea ho se amohelehe le kahlolo holim'a matloana a hau ho lebisa ho e 'ngoe ea liphello tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa yoga: ho amoheleha ho feteletseng. Ke ts'ebetsong e hlokang khafetsa ho matlafatsa, empa ho hlakile hore ha ho na lebaka leo u sa khoneng ho tsoa ka tlelaseng 'me u sebelise boikutlo bo tšoanang ho boemo bo bong le bo bong boo u kopanang le bona. E ama likamano tsa hau le batho ba bang ka bomong le sechabeng.
Itloaetse mamello, kutloelo-bohloko le mamello ho uena le ba bang 'me u tla phela bophelo ba yoga letsatsi le leng le le leng .